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高度肥満を改善に導く医学的治療法とは

高度肥満だと判定されて、痩せるために肥満外来へ行こうかな、と考えている人に、肥満治療ではどのようなことをするのかまとめました。

食事療法

肥満症の治療で最も大切なのが食事です。なぜ太るのかといえば、「自分の摂取するエネルギーが、消費するエネルギーよりも多い」ということに尽きます。体脂肪を減らすには、体に貯め込んでいるエネルギーをどんどん減らさなければなりません。だからこそ、低エネルギーの食事をする必要があるのです。

運動療法

肥満解消のため、少ないエネルギー摂取を心がけるのと同時に、今まで過剰にたくわえていた体脂肪をエネルギー源に変えて、利用することも大切になります。残念ながら、運動そのものが体重を減少させる効果はそれほどないのですが、体脂肪と一緒に筋肉と骨が減らないようにするためにも、運動は欠かせません。

行動療法

行動修正療法ともいいます。行動修正、という単語から、なにやら少し怖いイメージがありますが、平たくいえば「生活習慣の見直し」です。もともとは精神科の治療法だったのですが、肥満治療にも有効だとわかり、様々なクリニックで取り入れられています。日々の行動を記録し、把握することそのものに意味があります。

外科治療

手っ取り早く痩せたいと思う時、人は楽な方向に考えがちです。なにしろダイエットは、食事制限をしなくちゃいけないし、毎日きちんと運動もしなければなりません。それも何ヶ月、年単位で頑張らなければならないのです。「食事を我慢するんじゃなく、手術して食べる量を減らしたい!」と考える強者もいます。確かに痩せるための手術はありますが、そんなに簡単な話ではありません。

薬物療法

ダイエットには自分の努力、少なくとも「変わらなくてはならない」という心構えが必要です。しかし、すぐに結果を出したいため、「痩せる薬」を求める人が一定数います。医療で痩せる薬は存在しますが、すぐに痩せられる魔法の薬ではありません。肥満治療では、あくまで補助的な使用に留まります。

メンタル療法

ダイエットで怖いのはリバウンド。せっかく苦しい思いをして食事制限や運動をし、規則正しい生活を送ったのに、体重が戻るのはあっという間です。「なぜ」太るのかという点が未解決だと、リバウンドの繰り返しになってしまいます。どうして、なぜ、の原因を探るメンタル療法も、肥満治療には重要です。

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