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肥満治療で行われるものに、メンタル療法があります。肥満を解消したいのに、なぜ精神面の治療が必要なのかと疑問を持つ人もいるかと思います。
肥満の原因は、基本的に「必要以上に食べ過ぎてしまっている」からです。けれどこれは理由としてやや不十分です。「『なぜ』必要以上に食べ過ぎてしまうのか」という原因を探り、取り除かなければ、一時的に体重が減ってもリバウンドしてしまいます。
通常ならば、生活習慣、食生活を見つめ、分析する中で、もともと脂っこい食べ物が好きだったり、晩酌が日課だったり、お菓子を常にストックしている……こういった原因がわかってきます。しかし、一部の人には「食べることでストレスを発散する」タイプがいます。ストレスをうまく外に発散できないので、過食してしまうのです。
肥満治療のクリニックでは、カウンセラーが患者の迷いや悩みを受け止め、ほぐしていくことで、ダイエットをサポートするところもあります。メンタル面もサポートするということは、ダイエット中のストレスもスムーズに解消してくれるため、なかなか減量がうまくいかなくても焦ることなく続けられるというメリットがあります。
メンタル療法を行う肥満外来がどんなものか、イメージしやすいように、いくつか口コミを紹介します。
もし、自分がダイエットをきちんと続けられるか不安だったり、ストレスでやけ食いしていることがわかっている人などは、心の内側からしっかりサポートしてくれるクリニックをおすすめします。
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